Sport

Le coach sportif : ce qu’il fait pour vous

Ce n’est pas parce que l’on ignore les bienfaits du sport que l’on hésite à le faire, mais c’est plutôt par manque de motivation ou faute de gestion de temps. La solution existe : faire appel à un coach sportif à Bordeaux. Un coach sportif vous propose un entraînement sur mesure Un entraînement personnalisé, c’est ce qu’il vous faut retrouver le plaisir de faire du sport, améliorer votre progression et atteindre vos objectifs. Pourquoi ? Le coach sportif est en effet un professionnel du sport qui est diplômé d’état ou d’université. Il sait donc comment programmer des exercices, corriger les fausses...

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Le coaching sportif ou comment motiver une équipe ?

Une équipe n’est jamais individualisée, pour bien fonctionner, il est primordial de regarder tous dans la même direction. Comment créer au niveau d’une équipe ce sentiment collectif ? Prioriser les objectifs collectifs de l’équipe  La réussite d’une équipe est basée sur la participation et la contribution de chacun dans l’atteinte d’un but. Pour cela, un bon coach sportif doit savoir estimer le potentiel de chaque membre de son équipe pour mieux atteindre le « goal » comme disaient les anglais ! Cependant pour un bon coach, cela se résume à réaliser un petit bilan de chacun, intermédiaire bien sûr...

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Le velo 20 pouces et ses recommandations

Combien de pouces choisir pour le vélo de votre enfant ? La taille du vélo est déterminée par le diamètre de la jante, exprimé en pouces. Le velo 20 pouces convient généralement aux enfants âgés de 7 ans, cependant il faut prendre en compte un autre critère pour que le deux-roues soit correctement adapté à votre chenapan ; il s’agit de sa taille. En effet, le 20 pouces concorde aux enfants mesurant entre 1m20 et 1m35 ce qui élargit le public de 6 à 8 ans. Le choix du vélo doit tenir compte de différents critères : Lorsque vous irez choisir le...

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Travailler le haut du corps en musculation pour être plus fort et résistant aux éventuelles chutes

La musculation est une discipline sportive qui permet de développer le muscle avant tout. Grâce au développement des muscles, vous pourrez devenir encore plus fort et bien plus endurant aux blessures et à toutes formes de chutes. Les muscles contenus dans la partie supérieure du corps sont ceux qui protègent principalement des zones fragiles, comme la colonne vertébrale et le dos. Muscler le haut du corps pourra ainsi vous aider efficacement à retrouver un meilleur équilibre corporel tout en vous rendant encore plus fort et résistant. Le renforcement musculaire : un des plus grands avantages de la musculation Dans la...

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Tout savoir sur le reconditionnement d’une batterie de vélo électrique

Solution idéale pour se déplacer, beaucoup choisissent le vélo électrique qui fonctionne grâce à un moteur alimenté par une batterie. Arrivé en fin de vie, ce type de vélo présente l’inconvénient de recyclage de sa batterie. Heureusement, des solutions de reconditionnement existent  pour pallier ce problème. Un geste pour l’environnement Penser au reconditionnement batterie vélo constitue un geste pour l’environnement qui peut rapporter. Les accumulateurs de batterie vélo contiennent en effet de nombreux produits polluants nocifs pour la santé humaine. Les batteries de vélo électrique ont une durée de vie limitée. Arrivées à un certain cycle de recharge, elles ne servent...

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