Sport

Panier de basket : Comment fixer un panier à votre mur ?

Le basket est un sport aux multiples bienfaits pour les enfants. Il procure un travail musculaire complet, développe la coordination et permet de conserver une bonne condition physique. De plus, c’est un sport collectif qui apprend aux enfants à jouer ensemble. C’est pour toutes ces raisons que vous souhaitez acheter un panier de basket à vos enfants ? De son achat à sa pose, on vous dit tout !   Le choix du panier de basket Comme vous pourrez le constater ici, il existe de nombreux modèles de paniers de basket muraux et il peut prêtre difficile de le choisir. Mais...

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Le coach sportif : ce qu’il fait pour vous

Ce n’est pas parce que l’on ignore les bienfaits du sport que l’on hésite à le faire, mais c’est plutôt par manque de motivation ou faute de gestion de temps. La solution existe : faire appel à un coach sportif à Bordeaux. Un coach sportif vous propose un entraînement sur mesure Un entraînement personnalisé, c’est ce qu’il vous faut retrouver le plaisir de faire du sport, améliorer votre progression et atteindre vos objectifs. Pourquoi ? Le coach sportif est en effet un professionnel du sport qui est diplômé d’état ou d’université. Il sait donc comment programmer des exercices, corriger les fausses...

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Le coaching sportif ou comment motiver une équipe ?

Une équipe n’est jamais individualisée, pour bien fonctionner, il est primordial de regarder tous dans la même direction. Comment créer au niveau d’une équipe ce sentiment collectif ? Prioriser les objectifs collectifs de l’équipe  La réussite d’une équipe est basée sur la participation et la contribution de chacun dans l’atteinte d’un but. Pour cela, un bon coach sportif doit savoir estimer le potentiel de chaque membre de son équipe pour mieux atteindre le « goal » comme disaient les anglais ! Cependant pour un bon coach, cela se résume à réaliser un petit bilan de chacun, intermédiaire bien sûr...

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Le vélo 20 pouces

La taille du vélo est déterminée par le diamètre de la jante qui lui est exprimé en pouces. Le velo 20 pouces convient généralement aux enfants âgés de 7 ans. Cependant, il faut prendre en compte un autre critère pour que le deux-roues soit correctement adapté à votre chenapan : il s’agit de sa taille ! En effet, le 20 pouces est adapté aux enfants mesurant entre 1 mètre 20 et 1 mètre 35. Ce qui élargit le public de 6 à 8 ans. Le choix du vélo enfant doit tenir compte de différents critères Lorsque vous irez choisir...

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Travailler le haut du corps en musculation pour être plus fort et résistant aux éventuelles chutes

La musculation est une discipline sportive qui permet de développer le muscle avant tout. Grâce au développement des muscles, vous pourrez devenir encore plus fort et bien plus endurant aux blessures et à toutes formes de chutes. Les muscles contenus dans la partie supérieure du corps sont ceux qui protègent principalement des zones fragiles, comme la colonne vertébrale et le dos. Muscler le haut du corps pourra ainsi vous aider efficacement à retrouver un meilleur équilibre corporel tout en vous rendant encore plus fort et résistant. Le renforcement musculaire : un des plus grands avantages de la musculation Dans la...

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