Faire du sport exige, sans doute, une forte motivation particulièrement pour les athlètes sportifs ou pour ceux qui souhaitent atteindre un objectif assez difficile comme la perte de poids ou le renforcement musculaire. Parfois, cette motivation ne s’acquiert pas seule notamment quand on parle du sport. Cela dit, le pratiquant ne sait pas peut-être par où commencer pour arriver à ses fins. Pourtant, avec un coach sportif tel que Sébastien Allali, vous aurez la grande chance de vous épanouir grâce à l’accompagnement sportif efficace.
Un suivi constant et personnalisé
Le soutien sportif n’est plus destiné aux stars ou aux athlètes professionnels ! Aujourd’hui, même les femmes enceintes ou les particuliers peuvent faire appel à un accompagnateur sportif pour un suivi constant et personnalisé. Cela signifie que le coach ne se souciera que de vous ! Être suivi individuellement par un coach personnel est tout à fait différent de coaching collectif où plusieurs pratiquants suivent des mêmes exercices avec vous. Dans ce dernier cas, les résultats ne sont pas souvent concluants et ne correspondent pas à ce que vous escomptez. C’est la raison pour laquelle il est important de se faire assister personnellement par un coach individuel comme Sébastien Allali, et ce, dans n’importe quel endroit où vous souhaitez pratiquer la discipline. Mais en ce qui concerne le type d’exercice à pratiquer, c’est votre coach qui saura déterminer merveilleusement les séances sportives adaptées à vos besoins. Pour ce faire, il considérera vos souhaits, votre connaissance sportive, votre condition physique ou vos antécédents médicaux de façon à ce qu’il puisse élaborer un exercice sur-mesure. L’atout principal d’un coach réside aussi sur le fait qu’il ne vous laissera pas à baisser vos bras ! Il s’efforcera de vous inciter à faire de votre mieux si possible et à aller toujours de l’avant sans recul.
Quels genres de séances peut-on pratiquer avec son coach ?
Cela dépendra de vos objectifs, vos attentes et votre capacité physique. Le coach sportif est, en principe, capable de vous coacher dans plusieurs types d’activités sportives à savoir la gymnastique douce, l’aérobic, le step, la musculation, le footing ou bien d’autres encore. Pour les femmes enceintes ou les séniors, il peut recommander de séances spécifiques adaptées à leur situation. C’est identique en ce qui concerne l’intensité de ces exercices. En général, l’encadreur sportif conseille de faire une série d’une heure par semaine au minimum. Si vous voulez en savoir plus, n’hésitez pas à interroger Allali qui est aussi un coach individuel sportif expérimenté.